1 op 1 Begeleiding

‘Alsof ik je hand even vasthoud.’

Wat mag je verwachten van mijn 1 op 1 begeleiding?

Bij Ruimte in Rouw kun je mij 3 of 6 maanden aan jouw zijde hebben in jouw rouwproces.

In dit traject maak ik ruimte voor jou.

Om naast je te staan, jou te dragen in jouw rouw en een beetje houvast te bieden.

Wat in mijn begeleiding centraal staat, is ruimte.

Omdat ruimte in rouw wat mij betreft essentieel is.
Ruimte om je veilig te voelen.
Ruimte om te kunnen voelen wat er in je leeft.
Ruimte om te vertragen.
Ruimte om jouw rouw te dragen.

Zonder die ruimte wordt het zwaar.
Je gaat maar door. Raakt steeds verder van jezelf verwijderd.
Je stopt je gevoelens weg. En gaat twijfelen aan jezelf of jouw manier van rouwen.

En als er wél ruimte is?

Samen halen we de lading eraf, stukje bij beetje.
Niet omdat het minder pijn doet, maar omdat je voelt ‘Ik kan dit dragen.’
Je ontdekt dat gemis en genieten naast elkaar kunnen en mogen bestaan.
Dat je jouw pijn kunt doorléven én het leven verder kunt léven.
Je voelt je veerkrachtiger.
Er ontstaat verzachting, rust, verbinding en betekenis.

Shelley heeft mij ontzettend goed en fijn geholpen met het ‘verwerken’ van het verlies van mijn moeder. Haar begeleiding icm Yoga Nidra heeft mij andere inzichten gegeven om met dit verlies om te gaan en hoe in het ‘dagelijkse’ leven te staan. Shelley kijkt namelijk naar het bredere aspect. Haar begeleiding gaat dieper tot de kern en icm de yoga kom je na een intensieve sessie ook weer tot een bepaalde zen-modus.

Gillian

Rouwtherapie i.c.m. persoonlijke Yoga Nidra

Je voelt als een soort van rode draad door mijn rouwproces heen. Je bent beschikbaar. Neemt de tijd (ook uitgebreid via spraakberichten in de app). Je bent er gewoon. Het is alsof je als het ware mijn hand vasthoudt.

Julia

Ik ben heel dankbaar voor jouw begeleiding. Door te praten over de enorme impact en shock van het totaal onverwachte overlijden van mijn dochter, luchtte ik mijn hart en probeerde ik veelheid van gevolgen op een rijtje te krijgen. Het steeds maar uiten van een zondvloed aan emoties is heel belangrijk voor het welzijn van je geest en lichaam. Rouwen is hard werken en dat kan je niet alleen. Professionele hulp helpt daarbij omdat deze hulp niet emotioneel betrokken is bij jou gezinssituatie. Frisse professionele blik van buiten zeg maar. Daarbij wist je steeds heel goed op mijn behoefte in te spelen.

Anoniem

Praktisch: dit kun je verwachten

Binnen het traject plannen we 5 sessies (bij 3 maanden) of 10 sessies (bij 6 maanden) rouwtherapie.

Tijdens deze sessies werk ik op verschillende manieren, afgestemd op wat op dat moment bij jou past. Dat kan zijn door te praten over jouw verhaal, stil te staan bij jouw gedachten en overtuigingen of door te werken met beelden, symbolen of het lichaam.

Ik kies heel bewust voor langere sessies.
Zodat er écht tijd en ruimte is voor jou.
Voor jouw rouw.

Voor jouw verhaal.

Voor jouw emoties.

Voor jouw proces.

Voorafgaand aan iedere sessie neem ik uitgebreid de tijd om mij voor te bereiden op jou, zowel inhoudelijk als energetisch.

Waardoor de ruimte ontstaat waarin jij je in alle veiligheid gedragen kunt voelen. Je stapt bij mij binnen in rust.

Geen wachtkamer, maar meteen een open deur voor jou. Geen cliënt die direct na jou binnenkomt. Jij hebt op dat moment de volledige ruimte en mijn liefdevolle aandacht. Sessies duren gemiddeld genomen 1,5-2 uur, maar er is altijd ruimte voor uitloop.

Waarom ik op deze manier begeleiding en therapie geef

Ik de loop der jaren merkte ik dat ‘een uurtje therapie’, zoals dat vaak wordt aangeboden, botste met waar ik voor sta. Te weinig tijd. Te weinig ruimte. In een proces waarin vertragen en verdragen wat mij betreft belangrijke sleutelwoorden zijn, voelde een standaard sessie van een uur simpelweg niet passend.

Daarom besloot ik dit anders te doen.

Ik stelde ruimte centraal in mijn begeleiding.

Zodat jij écht kunt voelen: ik kan dit dragen.
Zodat je je veerkrachtiger voelt.
En jouw verlies kunt verweven in jouw leven, in wie jij bent.

Tussen de sessies door

Dan mag je mij altijd een appje of spraakbericht sturen.
Ik neem de tijd om met aandacht te reageren en sta gedurende het traject aan je zijde.
Wil je dat ik af en toe bij je incheck? Dan maken we daar afspraken over.

Traject van 3 maanden

Een korter, maar intensief traject waarin ik 3 maanden lang naast jou sta in jouw rouwproces.

We maken ruimte voor jouw verhaal, jouw gevoelens, jouw rouw.
Dit traject is passend als je voelt dat je een steuntje in de rug kunt gebruiken. Een beetje houvast, te midden van alles wat er speelt.

Wat je ontvangt:

3 maanden lang gedragen worden in jouw rouw.

Ruimte en houvast, zonder tijdsdruk.

Volledige aandacht en aanwezigheid.

Een veilige bedding om een fundament te leggen, waar jij op verder kunt bouwen.

5 sessies van 1,5 tot 2 uur met ruimte voor uitloop.

Een zorgvuldige voorbereiding op iedere sessies (inhoudelijk en energetisch).

Tussentijds contact via app of spraakbericht om te delen of te sparren.

€ 1.500,-

Traject van 6 maanden

Zes maanden lang loop ik met je mee in jouw rouwproces.
In dit traject is er meer tijd en ruimte in te vertragen, te verdiepen en te (ver)dragen.
We zakken samen verder in het proces en de diepte, waardoor je gaat voelen: ‘Ik kan dit dragen.’

Wat je ontvangt:

6 maanden lang gedragen worden in jouw rouw.

Ruimte en houvast, zonder tijdsdruk.

Volledige aandacht en aanwezigheid.

Een veilige bedding om een fundament te leggen, waar jij op verder kunt bouwen.

10 sessies van 1,5 tot 2 uur met ruimte voor uitloop.

Een zorgvuldige voorbereiding op iedere sessies (inhoudelijk en energetisch).

Tussentijds contact via app of spraakbericht om te delen of te sparren.

€ 2.800,-

Twijfel je vanwege de kosten?

Weet dat er vaak meer mogelijk is dan je denkt:

– Veel werkgevers zijn bereid (een deel van) de kosten te vergoeden.
– Vaak is er gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende zorgverzekering (complementaire zorg).
– Betaling in termijnen is mogelijk.

Red je het financieel echt niet, maar voel je dat dit traject bij je past?
Voel je welkom om contact met mij op te nemen.

Ik houd bewust ruimte voor iemand die begeleiding nodig heeft tegen een lager tarief.